"Nós vamos sorrir. Sorriam!"
Talvez você ainda não tenha assistido ao filme "Ainda Estou Aqui", mas é provável que essa frase já tenha chegado até você – seja pelas reportagens ou pelo destaque que ganhou após o Globo de Ouro conquistado por Fernanda Torres, que deu vida à inspiradora Eunice Paiva. Essa fala, dita por Eunice, carrega uma carga emocional poderosa: enquanto a família Paiva posa para uma fotografia com um membro ausente, ela encoraja os filhos a sorrirem. Não era apenas um gesto para a câmera, mas uma expressão de resistência, uma afirmação de força em meio à dor.
E é essa frase que ecoa na minha mente enquanto inspiro a energia revigorante de um novo ano. Há algo quase mágico no ritual da virada, essa sensação de esperança que nos envolve quando zera o contador dos dias e nos convida a traçar planos, sonhos e, às vezes, simples compromissos com nós mesmos. Entre tantas possibilidades, eu escolho reafirmar algo essencial: eu vou sorrir.
Quase como uma prece ou uma promessa, eu vou sorrir. Sorrir para mim mesma, para as circunstâncias, para as adversidades. Sorrir para a vida. Porque sorrir é muito mais do que um gesto – é um ato de fé.
O sorriso, por mais singelo que pareça, carrega benefícios profundos. Alguns reconhecidos na biologia, como a liberação de neurotransmissores que aliviam o estresse e a ansiedade, que mesmo quando não surge naturalmente, como um sorriso forçado, pode enganar o cérebro e nos trazer alívio e leveza. Mas o impacto do sorriso vai além de nós: ele é uma ponte, uma conexão com o mundo. Como dizem, o sorriso abre portas. Ao sorrir, demonstramos acolhimento, empatia e uma abertura que fortalece laços – sejam eles familiares, de amizade ou profissionais.
No trabalho, por exemplo, o sorriso se transforma em uma ferramenta poderosa. Ele estimula colaboração, dissolve tensões e ajuda a construir um ambiente mais humano e produtivo. Em um mercado que valoriza cada vez mais profissionais que promovem bem-estar ao seu redor, sorrir é uma atitude que reflete equilíbrio e confiança. É um gesto simples que pode mudar o tom de uma reunião, inspirar uma equipe e abrir portas para novas oportunidades.
E nos momentos difíceis? Ah, nesses, o sorriso ganha ainda mais significado. É uma demonstração de resiliência e fé. Sorrir diante de desafios não é ignorar a realidade, mas enfrentá-la com coragem e esperança. É escolher acreditar que dias melhores virão e que, enquanto eles não chegam, podemos encontrar algo pelo qual sermos gratos – mesmo que seja apenas o privilégio de recomeçar.
Acima de tudo, sorrir é um ato de celebração. É reconhecer as pequenas alegrias que frequentemente passam despercebidas, agradecer por tudo o que temos e olhar para o futuro com otimismo. Sorrir é, no fundo, um gesto de amor-próprio, um lembrete de que a felicidade não está no que esperamos alcançar, mas no que decidimos viver hoje.
Definitivamente, seguirei sorrindo. Mas acredito que será muito mais transformador se dissermos "Nós vamos sorrir!". Então, que tal?
Sorriam!
Érica Saião para a coluna Mulher & Carreira
Encontre-a no Instagram: @erica.saiao