Olá, queridíssima leitora! Bora desconstruir mais um tabu?
O ânus é um lugar altamente erógeno pois tem em torno de 2 mil terminações nervosas na entrada (em volta). Já tocou por ali?
O ânus desempenha um papel fundamental na conexão com a energia Kundalini e com o chakra raiz.
Integrante essencial do sistema energético responsável pela sexualidade, essa região pode ser um canal para o despertar da energia sexual. Esse processo ocorre devido à passagem do nervo hipogástrico e suas conexões com outros nervos que percorrem a coluna vertebral, impulsionados pelo líquido cérebro-espinal, também conhecido como serpente de fogo. Esse fluxo energético penetra nos centros cerebrais, ativando e ampliando as nossas capacidades físicas, emocionais e espirituais.
E olha só: A tensão acumulada na região anal pode agir como um bloqueio para a ascensão da energia Kundalini. Por isso, técnicas de relaxamento e conscientização dessa área são fundamentais para liberar essa tensão e permitir que a energia flua de forma natural e harmoniosa.
A prática da respiração consciente, associada a exercícios suaves e graduais focados na região anal, auxilia na liberação de bloqueios energéticos. Esse trabalho promove uma maior consciência corporal e espiritual, criando um ambiente propício para o equilíbrio energético.
O toque consciente no ânus tem o poder de equilibrar o chakra raiz, facilitando a ascensão da energia Kundalini pela coluna vertebral. À medida que essa energia sobe, ela integra e conecta todos os outros chakras, promovendo equilíbrio e harmonia em todo o sistema energético.
O chackra raiz representa nossa capacidade de gerar recursos e prosperidade.
O ânus faz parte do sistema digestivo que inicia-se pela boca, sendo o ânus o final.
Ele possui dois músculos esfíncteres para controle das fezes e gases intestinais.
O esfíncter anal interno é composto por músculo LISO que não está sob controle voluntário. Ele é responsável por manter o ânus fechado quando em repouso bem como para prevenir incontinência fecal.
O esfíncter anal externo é composto por músculo estriado e é por meio dele que controlamos a evacuação. É controlado voluntariamente.
O esfíncter anal externo é controlado pelo Sistema Nervoso Central – nos ajuda a controlar o movimento consciente.
O esfíncter anal interno é controlado pelo Sistema Nervoso Autônomo – Parassimpático que controla as coisas sobre as quais não pensamos conscientemente (ex.: pressão arterial ou digestão).
Os esfíncteres têm uma incrível capacidade de se expandir quando estamos relaxadas. Mas estar realmente relaxada pode levar tempo, paciência e prática!
sfíncteres anais são os guardiões do ânus por isso é importante mantermos relaxados, para o toque ou o sexo anal ser prazeroso.
Ferramentas para você aprender a relaxar antes de ir para o sexo anal:
Usar um plug anal em casa para treinar o relaxamento – marcar 10 minutos a 30 min diários – perceba a irradiação deliciosa.
Mapeamento Anal: Toque explore devagar.
Massagens no banho, ao redor e dentro.
Quando for fazer estimulação no clitóris, aproveite o tesão e o relax para estimular o ânus.
LUBRIFICANTE SEMPRE – já compra e deixa a mão.
Preservativo SEMPRE!
Cuidados Diários:
Higiene adequada após evacuar. Limpe com suavidade com água e seque com toalha ou lenço umedecido para evitar irritações. Evite papel higiênico.
Ter dieta rica em fibras, vegetais e grãos ajuda a manter as fezes macias e facilita a evacuação – reduzindo risco de constipação e consequentemente hemorróidas e fissuras.
Manter-se hidratada para saúde intestinal e absorção das fibras.
Exercício regular – para motilidade intestinal.
O peso corporal saudável ajuda a reduzir a pressão nas veias da região do ânus.
Evite esforço excessivo durante a evacuação.
Posição para evacuar – pode melhorar a saúde intestinal. Colocar banquinho para elevar os pés, mantendo os joelhos acima do nível do quadril.
Ficou com alguma dúvida? Manda pra mim! Um beijo carinhoso, Lu Terra.
Lu Terra para a coluna Terapia Sexual
Encontre-a no Instagram: @luterra.terapiasexual