Hoje, quero convidá-la a explorar a solitude que na maioria das vezes é temida e vista como um grande monstro malvado que veio para assombrar a todas nós. Pode parecer estranho à primeira vista, afinal, estamos acostumadas a buscar conexões, interações e relacionamentos. Mas eu quero te mostrar que há um mundo maravilhoso a ser descoberto quando abraçamos a nossa própria companhia.
Com a experiência dos anos aprendi a valorizar os momentos de solitude de uma maneira especial. Aqueles momentos em que me permito estar em companhia dos meus pensamentos, das minhas séries ou dos meus livros favoritos. São ocasiões em que posso saborear a minha comida preferida ou abrir uma garrafa de vinho e brindar à minha própria companhia.
Durante anos, acreditei que não ter alguém por perto era automaticamente sinônimo de solidão. Sei que muitas mulheres ainda compartilham dessa crença, pensando que a presença de outra pessoa é essencial para o seu bem-estar. Mas o verdadeiro ideal é sentir-se bem na própria companhia, amando e respeitando a si mesma, os seus gostos e os momentos que são inteiramente seus, únicos e especiais.
Hoje, tenho uma perspectiva diferente. Aprendi que a alegria de viver e a felicidade emanam de dentro para fora. Aprendi a apreciar a minha própria companhia e confesso que não foram poucas as vezes em que escolhi estar sozinha. São momentos que trazem uma sensação positiva e extremamente relaxante quando os vivemos conscientemente. Além disso, eles fortalecem a nossa autonomia e independência emocional.
As pessoas que investem na prática da solitude constroem relações mais saudáveis, pois escolhem estar com alguém movidas pelo prazer genuíno da companhia do outro, não por carência ou insegurança em estar sozinhas.
Lembro-me de alguns anos atrás, quando elaborei uma lista de experiências que desejava vivenciar sozinha. Entre elas, realizar uma viagem e beber no balcão de um bar. Amei viver cada uma dessas experiências e gostaria de incentivar todas as mulheres a abraçarem momentos de solitude, fazendo coisas que amam.
Atividades simples como ler, meditar, ouvir música, caminhar e cozinhar sozinha podem ser incrivelmente valiosas no exercício do autocuidado e do autoamor. São oportunidades de nos reconectarmos com nossa essência, de nos nutrirmos interiormente e de cultivar um relacionamento profundo e autêntico com a mulher incrível que somos.
Na solitude, você é livre para explorar seus pensamentos mais profundos, sonhos há muito esquecidos e anseios que talvez tenham sido silenciados pelas demandas da vida cotidiana. É como um encontro consigo mesma, uma chance de se redescobrir e se apaixonar novamente pela pessoa incrível que você é.
E o mais incrível é que a solitude não a isola do mundo, mas, ao contrário, a conecta profundamente com ele. Quando nos conhecemos melhor, podemos interagir com os outros de maneira mais autêntica. Nos relacionamentos, não nos perdemos, mas compartilhamos a plenitude da nossa própria presença, enriquecendo a nós mesmos e aqueles ao nosso redor.
Saiba que é perfeitamente válido buscar momentos a sós e apreciar a sua própria companhia. Em um mundo agitado, reservar um tempo para si mesma é um ato de amor próprio e não significa sentir solidão por passar momentos assim.
Então, abrace a sua solitude, permita-se se redescobrir e se fortalecer nesse espaço tranquilo e descubra a beleza única que reside em você.
Ive Bueno para a coluna Universo Feminino
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